زخم بستر؛ پیشگیری و مراقبت در منزل
زخم بستر یکی از شایعترین مشکلات بیماران کمتحرک است؛ خبر خوب این است که با چند مراقبت ساده تا حد زیادی قابل پیشگیری است.
ادامه مطلببسیاری از خانوادهها ترجیح میدهند عزیزان سالمندشان در محیط آشنای خانه بمانند. با چند تغییر ساده در خانه و برنامه روزانه، میتوان هم ایمنی سالمند را بالا برد و هم کیفیت زندگی او را حفظ کرد.
ایمنی خانه
- پیشگیری از زمین خوردن: فرشهای لغزنده را جمع کنید، مسیرها را از وسایل خالی نگه دارید و در حمام و کنار توالت دستگیره نصب کنید.
- نور کافی: مسیر اتاق خواب تا سرویس بهداشتی را در شب با چراغ خواب روشن نگه دارید.
- وسایل در دسترس: وسایل پرکاربرد را در ارتفاعی بگذارید که نیاز به خم شدن یا بالا رفتن از چارپایه نباشد.
سلامت و درمان
- مدیریت داروها: از جعبه داروی روزانه استفاده کنید و فهرست بهروز داروها را همراه داشته باشید. داروها را فقط با نظر پزشک قطع یا اضافه کنید.
- آب و تغذیه: حس تشنگی در سالمندان کمتر است؛ نوشیدن آب را در طول روز یادآوری کنید و غذای متنوع و نرم آماده کنید.
- تحرک روزانه: پیادهروی کوتاه و حرکات کششی ساده، در حد توان و با نظر پزشک، از خشکی مفاصل و ضعف عضلات جلوگیری میکند.
- معاینات منظم: فشار خون، قند خون و وزن را بهطور منظم کنترل کنید و ویزیتهای دورهای را فراموش نکنید.
روح و روان
- ارتباط اجتماعی: گفتوگو، تماس با اقوام و سرگرمیهای مورد علاقه، از افسردگی و تنهایی پیشگیری میکند.
- توجه به تغییرات رفتاری: فراموشی ناگهانی، گیجی یا تغییر خلق را جدی بگیرید و به پزشک اطلاع دهید.
- مراقب مراقب باشید: نگهداری از سالمند خستهکننده است. برای استراحت خودتان برنامه داشته باشید و در صورت نیاز از پرستار یا مراقب کمک بگیرید.
اگر زمان یا توان کافی برای مراقبت شبانهروزی ندارید، پرستاران و مراقبان سالمند تیتی میتوانند بهصورت ساعتی، روزانه یا شبانهروزی کنار عزیزتان باشند.
این مطلب فقط برای آگاهی عمومی است و جایگزین معاینه و توصیه پزشک نیست.