اندازه‌گیری درست فشار خون در خانه
اندازه‌گیری فشار خون در خانه به کنترل بهتر بیماری کمک می‌کند، به شرطی که درست انجام شود. این نکات دقت اندازه‌گیری را بالا می‌برد.
ادامه مطلب
دیابت می‌تواند حس پا و جریان خون آن را کم کند. در این شرایط، یک خراش کوچک یا تاول ممکن است دیده نشود و به زخمی عمیق و دیرترمیم تبدیل شود.
مراقبت روزانه
- بررسی هر روز: کف و بین انگشتان پا را از نظر زخم، ترک، تاول یا تغییر رنگ بررسی کنید؛ از آینه یا کمک اطرافیان استفاده کنید.
- شست‌وشو با آب ولرم: پاها را با آب ولرم (نه داغ) بشویید و به‌خصوص بین انگشتان را کاملاً خشک کنید.
- مرطوب‌کننده: برای جلوگیری از ترک، پوست را مرطوب کنید؛ اما بین انگشتان کرم نزنید.
- ناخن‌ها: ناخن‌ها را صاف کوتاه کنید و گوشه‌ها را عمیق نگیرید.
- کفش مناسب: کفش راحت، بسته و اندازه بپوشید و پیش از پوشیدن داخلش را بررسی کنید.
- پابرهنه راه نروید: حتی در خانه.
کارهایی که نباید انجام دهید
- از کیسهٔ آب گرم یا بخاری برای گرم کردن پا استفاده نکنید.
- میخچه و پینه را خودتان نبرید.
- سیگار نکشید؛ سیگار جریان خون پا را کمتر می‌کند.
چه زمانی مراجعه کنیم؟
هر زخم، تاول، قرمزی، ورم، ترشح یا تغییر رنگ پا را جدی بگیرید و سریع با پزشک یا پرستار در میان بگذارید. درمان زودهنگام زخم پای دیابتی بسیار مؤثرتر است.
پزشکان متخصص مرتبط با این موضوع
اگر برای بیمار خود به معاینه و نظر پزشک نیاز دارید، فهرست پزشکان متخصص کرج و البرز را ببینید:
منابع
- IWGDF Guidelines on the prevention and management of diabetes-related foot disease — کارگروه بین‌المللی پای دیابتی (IWGDF)
- Diabetes — NHS (خدمات سلامت ملی بریتانیا)
این مطلب فقط برای آگاهی عمومی است و جایگزین معاینه، تشخیص و توصیهٔ پزشک نیست. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید.
