مراقبت از پای دیابتی؛ پیشگیری از زخم
زخم پای دیابتی از عوارض جدی دیابت است، اما با مراقبت روزانه تا حد زیادی قابل پیشگیری است. این راهنما را جدی بگیرید.
ادامه مطلب
به گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال ۲۰۲۴ حدود ۱٫۴ میلیارد بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله در جهان فشار خون بالا داشتند و حدود ۴۴ درصد آن‌ها از بیماری خود خبر نداشتند. فشار خون بالا معمولاً علامتی ندارد، اما خطر سکته مغزی، حملهٔ قلبی و بیماری کلیه را بالا می‌برد. اندازه‌گیری منظم در خانه به پزشک کمک می‌کند درمان را بهتر تنظیم کند.
پیش از اندازه‌گیری
- نیم ساعت قبل، چای، قهوه، سیگار و ورزش نکنید.
- مثانه خالی باشد.
- پنج دقیقه در سکوت و آرامش بنشینید.
هنگام اندازه‌گیری
- روی صندلی بنشینید، پشت به تکیه‌گاه و پاها صاف روی زمین باشد.
- بازو روی میز و هم‌سطح قلب قرار بگیرد.
- کاف را روی پوست برهنه ببندید، نه روی لباس؛ اندازهٔ کاف باید مناسب بازو باشد.
- هنگام اندازه‌گیری صحبت نکنید.
- دو بار با فاصلهٔ یک دقیقه اندازه بگیرید و هر دو عدد را یادداشت کنید.
ثبت نتایج
عددها را با تاریخ و ساعت در دفترچه یادداشت کنید و در ویزیت به پزشک نشان دهید. داروی فشار خون را هرگز خودسرانه قطع یا کم و زیاد نکنید.
چه زمانی فوری اقدام کنیم؟
اگر فشار خون بسیار بالاست و همراه با سردرد شدید، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تاری دید یا ضعف یک طرف بدن است، فوراً با ۱۱۵ تماس بگیرید.
پرستاران تی‌تی در منزل، کنترل منظم علائم حیاتی مثل فشار خون و قند خون را انجام می‌دهند و نحوهٔ درست اندازه‌گیری را هم آموزش می‌دهند.
پزشکان متخصص مرتبط با این موضوع
اگر برای بیمار خود به معاینه و نظر پزشک نیاز دارید، فهرست پزشکان متخصص کرج و البرز را ببینید:
منابع
- Hypertension (fact sheet) — سازمان جهانی بهداشت (WHO)
- Blood pressure test — NHS (خدمات سلامت ملی بریتانیا)
این مطلب فقط برای آگاهی عمومی است و جایگزین معاینه، تشخیص و توصیهٔ پزشک نیست. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید.
